近日，教育部指导全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团，在已有版本基础上，修订形成《2022年寒假中小学生和幼儿护眼要诀》（以下简称《要诀》），倡导广大中小学生和幼儿假期科学合理安排好生活、学习，科学健康护眼，积极主动防控近视。

《要诀》指出，一是“双减”政策要落实，假期生活早规划；二是体育锻炼要保证，冬日暖阳莫辜负；三是读写姿势要端正，防控要点牢记住；四是纸质读物要选好，字体字号要适度；五是采光照明要充足，台灯位置须关注；六是线上学习用大屏，安全距离把眼护；七是饮食营养要均衡，睡眠时间要充足；八是视力检测要重视，健康档案留记录；九是虚假广告勿相信，及时就诊莫耽误。